Екатерина Алферова @alferovanutrition Бесплатный разбор

Услуги и цены

Выбери, с чего начать

Начать можно с бесплатного разбора — без обязательств. А дальше выбрать формат под свою задачу и темп. Цены честные и открытые: сайт — не Instagram, тут можно.

Сбалансированная тарелка: курица, кускус и овощной салат
Екатерина на кухне готовит, режет овощи — разбор про твою реальную еду, а не про теорию
С этого начинаем

Бесплатный разбор тарелки

Если хочешь понять, с чего вообще начать и подойдём ли мы друг другу.

  • Присылаешь свой рацион за 2–3 дня или заполняешь короткий опросник
  • 1–2 точных наблюдения по твоему рациону — что можно поправить уже сейчас
  • Честно скажу, смогу ли помочь именно тебе, или направлю дальше

Бесплатно

15–20 минут

Записаться на разбор

Месячное сопровождение

Сопровождение лучше брать пакетом на 3 месяца (со скидкой за предоплату): за один месяц привычки закрепиться не успевают — а весь смысл в том, чтобы результат остался с тобой.

Сопровождение «Базовый»

8 000 ₽

в месяц

Если готова менять питание системно, но хочешь мягкий вход.

  • Подробный опросник + разбор дефицитов
  • Персональный план питания (КБЖУ под твою жизнь)
  • Поддержка в чате — 1 ответ в день
Выбрать «Базовый»

Сопровождение «VIP»

20 000 ₽

в месяц

Если нужно близкое ведение и режим по спорту (по моему опыту, не как тренер).

  • Всё из «Стандарта»
  • Близкое ведение, максимальный контакт
  • Работа со спорт-режимом — на основе моего опыта, не как тренер
Выбрать «VIP»
Первый шаг

Разовый разбор рациона

2 000 ₽

Если не готова сразу на месяц, но хочешь конкретику под себя.

  • Разбор питания и короткий план
  • Список «что убрать / что добавить»
  • Ответы на вопросы по твоему рациону
Хочу разбор
VIP на 3 месяца

Трансформация, 3 месяца

45 000 ₽

Для тех, кому нужен максимум контакта и оформленный результат — формат VIP, но сразу на 3 месяца, чтобы привычки закрепились

  • Всё из тарифа «VIP» — три месяца подряд
  • Приоритетная поддержка и максимум моего внимания
  • Работа со спорт-режимом — на основе моего опыта, не как тренер
  • Выгоднее помесячного VIP на 15 000 ₽ (3 × 20 000 = 60 000)
Обсудить трансформацию
Скоро

Клуб

Групповой формат для тех, кому важна поддержка: задания, отчёты по питанию, рецепты без сахара и тёплое комьюнити. Запускаю позже — оставь заявку, и я напишу, когда откроется набор.

Узнать про клуб

Екатерина — консультант по питанию и здоровым привычкам (образование: клинический нутрициолог, превентивный нутрициолог). Не является врачом, не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозы и не назначает лечение. Консультации носят информационно-образовательный характер и не заменяют консультацию врача.