Консультант по питанию: кто это и чем отличается от нутрициолога
Консультант по питанию — это специалист, который помогает здоровому человеку наладить питание и привычки: разобрать рацион, посчитать КБЖУ под твою жизнь, убрать хаос, качели и срывы. Консультант по питанию — не врач и не диетолог: не ставит диагнозы и не назначает лечение, а работает с питанием и образом жизни. Я веду консультации онлайн — по всей России и с русскоязычными в любой точке мира.
Я консультант по питанию, нутрициолог по образованию (два диплома). Я не врач: диагнозы не ставлю и не лечу.
Консультант по питанию, нутрициолог и диетолог — в чём разница
Диетолог — это врач: он работает с лечебным питанием при заболеваниях, ставит диагнозы и назначает лечебные столы. Нутрициолог и консультант по питанию — не врачи: помогают здоровому человеку выстроить рацион и привычки, без диагнозов и назначений.
На практике «консультант по питанию» и «нутрициолог» — про одно и то же: разбор рациона, расчёт КБЖУ, план под твою жизнь и поддержка. Я — консультант по питанию и нутрициолог по образованию (два диплома), но не диетолог и не врач. Если нужен именно врач — это к диетологу или профильному специалисту.
С чем помогаю
Налаживаю питание без диет и голодовок: режим, баланс белков-жиров-углеводов, расчёт КБЖУ под твою жизнь, привычные продукты вместо запретов.
Работаю с качелями «голод → срыв», тягой к сладкому, перекусами на бегу и питанием в семье. Спорт — только как мой личный опыт, я не тренер. При заболеваниях питание идёт вместе с рекомендациями врача.
Как проходит работа
- Оставляешь заявку — я с тобой связываюсь
- Бесплатный разбор тарелки: присылаешь рацион за 2–3 дня или заполняешь короткий опросник
- Даю 1–2 точных наблюдения и план под твою жизнь
- Если подходим друг другу — выбираем формат сопровождения
Форматы и цены
Бесплатный разбор тарелки
Бесплатно
15–20 минут
Если хочешь понять, с чего вообще начать и подойдём ли мы друг другу.
- Присылаешь свой рацион за 2–3 дня или заполняешь короткий опросник
- 1–2 точных наблюдения по твоему рациону — что можно поправить уже сейчас
- Честно скажу, смогу ли помочь именно тебе, или направлю дальше
Разовый разбор рациона
2 000 ₽
единоразово
Если не готова сразу на месяц, но хочешь конкретику под себя.
- Разбор питания и короткий план
- Список «что убрать / что добавить»
- Ответы на вопросы по твоему рациону
Сопровождение «Базовый»
8 000 ₽
в месяц
Если готова менять питание системно, но хочешь мягкий вход.
- Подробный опросник + разбор дефицитов
- Персональный план питания (КБЖУ под твою жизнь)
- Поддержка в чате — 1 ответ в день
Сопровождение «Стандарт»
13 000 ₽
в месяц
Оптимально, если хочешь максимум внимания к деталям и работу с тягой к сладкому.
- Всё из «Базового»
- Разбор анализов, корректировка каждого приёма пищи
- Еженедельный созвон или голосовой отчёт
- Отдельная работа с тягой к сладкому
Сопровождение «VIP»
20 000 ₽
в месяц
Если нужно близкое ведение и режим по спорту (по моему опыту, не как тренер).
- Всё из «Стандарта»
- Близкое ведение, максимальный контакт
- Работа со спорт-режимом — на основе моего опыта, не как тренер
Трансформация, 3 месяца
45 000 ₽
за 3 месяца
Для тех, кому нужен максимум контакта и оформленный результат — формат VIP, но сразу на 3 месяца, чтобы привычки закрепились
- Всё из тарифа «VIP» — три месяца подряд
- Приоритетная поддержка и максимум моего внимания
- Работа со спорт-режимом — на основе моего опыта, не как тренер
- Выгоднее помесячного VIP на 15 000 ₽ (3 × 20 000 = 60 000)
Частые вопросы
- Чем консультант по питанию отличается от диетолога?
- Диетолог — это врач: работает с лечебным питанием при заболеваниях, ставит диагнозы и назначает лечебные столы. Консультант по питанию — не врач: помогает здоровому человеку наладить рацион и привычки. Я консультант по питанию и нутрициолог по образованию, но не диетолог и не врач.
- Ты врач? Ставишь диагнозы?
- Нет. У меня два диплома по нутрициологии, но я не врач: диагнозы не ставлю, лечение не назначаю. Работаю со здоровыми людьми над питанием и привычками. При заболеваниях — к врачу.
- С чего начать?
- С бесплатного разбора тарелки: присылаешь рацион за 2–3 дня или заполняешь короткий опросник, я даю 1–2 наблюдения и честно скажу, смогу ли помочь именно тебе.
- Я не в России. Получится работать?
- Да. Консультации онлайн — работаю со всей Россией и русскоязычными в любой точке мира. География не ограничивает.
Читать дальше
Похожие форматы:
По теме:
Начнём с бесплатного разбора?
Посмотрим твою тарелку вместе и честно решим, смогу ли я помочь именно тебе.
Екатерина — консультант по питанию и здоровым привычкам (образование: клинический нутрициолог, превентивный нутрициолог). Не является врачом, не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозы и не назначает лечение. Консультации носят информационно-образовательный характер и не заменяют консультацию врача.